Terapia on-line

Kiedy warto rozważyć konsultację z psychologiem lub terapię online?

W ramach spotkań z psychologiem w formie zdalnej można realizować konsultacje, diagnozę i terapię, spotkania zdalne mogą też stanowić dodatek do spotkań w gabinecie. Przed wybraniem tej formy kontaktu warto zastanowić się, czy i dlaczego jest ona adekwatna do potrzeb rodzica, dziecka i rodziny. Badania naukowe wskazują, że ta forma kontaktu może być efektywna i wygodna dla dzieci i dorosłych, zwłaszcza w następujących sytuacjach:

• • • masz ograniczone możliwości dojazdu ze względu na odległość lub brak środka komunikacji;
    • masz pod opieką małe dzieci, osoby starsze lub chore, więc przyjazd do poradni jest logistycznym wyzwaniem;
    • masz ograniczone zdolności fizycznego poruszania się lub szczególne okoliczności życiowe, np. leczenie, pobyt w szpitalu;
    • przebywasz z rodziną za granicą, a chciałbyś uzyskać pomoc psychologiczną w ojczystym języku;

W jakich sytuacjach niewskazana jest praca z psychologiem online:

• • • jeśli dziecko lub nastolatek ma myśli samobójcze, samookalecza się, angażuje się w zachowania ryzykowne, takie jak używanie substancji psychoaktywnych;
    • jeśli dziecko lub nastolatek ma zdiagnozowane trudności w koncentracji uwagi;
    • jeśli dziecko ma podejrzenie opóźnień rozwojowych lub jakiekolwiek przeciwskazania zdrowotne do korzystania z komputera;

Zapraszam na konsultację online rodziców, którzy mają obawy i pytania związane z występującymi u dzieci objawami i wydarzeniami życiowymi takimi jak:

• • • zachowania lękowe, w tym lęk separacyjny;
    • obniżenie nastroju bądź zwiększona drażliwość;
    • niskie poczucie własnej wartości;
    • trudności w regulacji emocji, w tym trudności w kontroli złości;
    • trudności w relacjach społecznych i budowaniu przyjaźni;
    • niepłynność mowy/jąkanie;
    • objawy psychosomatyczne, w tym trudności w jedzeniu i kłopoty z wydalaniem;
    • śmierć/choroba osoby bliskiej bądź inne trudne straty;
    • zmiany w rodzinie;
    • multikulturowość i dwu-/wielojęzyczność w rodzinie;

Zapraszam na konsultację również rodziców anglojęzycznych i posługujących się językiem niemieckim i włoskim.

Konsultacja i terapia online z dziećmi – co trzeba wiedzieć

Konsultacje i terapia dla dzieci wyglądają inaczej niż dla dorosłych; dotyczy to sesji osobistych i sesji zdalnych. Wiemy, że dzieci przetwarzają emocje poprzez zabawę, a nie tylko rozmowę. Ponadto, terapia z dzieckiem jest pomocna tylko wtedy, gdy dziecko jest w stanie mi zaufać i nawiązać ze mną pozytywną relację.

Jako terapeuta dziecięcy tworzę warunki w przestrzeni wirtualnej, aby to się stało w sposób, który jest odpowiedni dla rozwoju. W ramach przygotowań do pracy online odbyłam odpowiednie szkolenia, dokształcam się i pracuję pod superwizją.

Konsultacja online z dziećmi zakłada też aktywny udział rodzica w aranżacji domowej przestrzeni w taki sposób, by zapewniała dziecku prywatność i jednocześnie pozwalała podjęcie zabawy w różnej formie. Komputer czy tablet najlepiej więc umieścić w pokoju dziecka upewniając się, że dziecko ma pod ręką materiały do rysowania i czyste kartki oraz biurko/stół odpowiednio duże, by móc na nim swobodnie rysować bądź rozłożyć swoje zabawki. Potrzeba też trochę wolnej przestrzeni wokół stołu, bo na spotkaniach zdarza się nam tańczyć, udawać drzewo na wietrze albo ćwiczyć pozy japońskiego wojownika. W przypadku regularnej pracy z dziećmi ważne jest, by rodzice mieli możliwość drukowania materiałów na spotkania. Psycholog może też poprosić o skompletowanie osobnego „pudełka różności” na materiały plastyczne, glinę itp. akcesoria wspierające kreatywną zabawę. Na indywidualne spotkania online zapraszam dzieci od 6 do 13 rż.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące jakiegokolwiek aspektu konsultacji w formie zdalnej, zapraszam do kontaktu mailowego malgorzata.paprotny@plastermiodu.waw.pl