1 tydzień ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Grupa arteterapeutyczna dla licealistów „Państwo-miasto” została wyłączona

Grupa arteterapeutyczna dla licealistów „Państwo-miasto”

Zapraszamy do wzięcia udziału w zajęciach grupowych osoby w wieku 15-19 lat, które doświadczają:
-stresu i zamartwiania się
-wycofania z relacji
-smutku i braku energii do życia
-niepokoju związanego z podejmowaniem trudnych decyzji
-rozdrażnienia i złości, z którymi trudno sobie radzić

Podczas grupy wyruszymy w podróż od antycznych źródeł kultury do współczesności. Będzie to jednocześnie podróż w głąb siebie i w kierunku innych.

Greckie Polis było najbardziej udaną próbą stworzenia wspólnoty przy jednoczesnym zachowaniu autonomii. Spróbujemy powtórzyć ten eksperyment i być razem z zachowaniem odrębności każdego z uczestników grupy. Będziemy razem czytać, tworzyć, myśleć, spierać się i… wspierać się!

W jaki sposób ta grupa może pomóc?
Badania dowodzą, że zaangażowanie w twórczość artystyczną znacząco obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu i tworzy dobre warunki do odkrywania swojego potencjału. Kiedy w dodatku twórczość odbywa się w grupie osób, które rozmawiają ze sobą i dzielą się spostrzeżeniami, staje się to okazją do rozwoju w obszarze relacji społecznych i radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Grupę poprowadzą Anna Kaplińska-Struss i Adam Lis – terapeuci z doświadczeniem prowadzenia grup dla młodzieży w ośrodkach prywatnych i państwowej służbie zdrowia.

Grupa będzie spotykała się w każdy czwartek o godzinie 16.15. Zajęcia będą trwały 1,5 godziny. Przewidzianych jest 14 spotkań – od 24 października do ferii zimowych (ostatnie zajęcia 6 lutego).

Dołączenie do grupy poprzedza konsultacja psychologiczna (koszt 100zł), która jest nieobowiązkowa dla osób już korzystających z oferty Ośrodka Plaster Miodu.

Koszt: 300zł miesięcznie (za każdy miesiąc, niezależnie od liczby spotkań w miesiącu)

Zapisy pod numerem telefonu: 603 333 738 oraz mailowo: osrodek@plastermiodu.waw.pl

Grafika tytułowa: z grafiki korzystamy dzięki uprzejmości jego autorki – Aleksandry Wasilkowskiej, która przygotowała innowacyjny plan zagospodarowania Placu Konstytucji.

2 tygodnie ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Dzień otwarty w Ośrodku Plaster Miodu – 21 września została wyłączona

Dzień otwarty w Ośrodku Plaster Miodu – 21 września

Już 21 września w nowej siedzibie przy Placu Konstytucji 6/79 czekamy na Państwa wraz z naszymi terapeutami i trenerami.

Zapraszamy na darmowe konsultacje terapeutyczne dla par, indywidualne dla dorosłych i młodzieży, rodzinne, dla rodziców, a także u terapeuty uzależnień. Nasi specjaliści: Ewa Przewłocka, Tomasz Jurczyk, Lidia Cichocka, Ewelina Bzdęga – Majewska, Maria Turek, Adam Lis oraz Aleksandra Lutoborska, czekają na Państwa w godzinach 9 – 20.

Abyśmy mogli zarezerwować Państwu dogodną godzinę u wybranego terapeuty konieczne jest wcześniejsze zgłoszenie.

Oprócz spotkań konsultacyjnych oferujemy także skorzystanie z oferty bezpłatnych spotkań warsztatowych:

 10.00-11.30: „Jestem Ok taki jaki jestem”, seminarium inspirujące wg Jespera Juula, poprowadzi Maria Smereczyńska

12.00-13.30:  „Cyfrowa wyprawka Rodzica” , poprowadzą Marcin Grudzień i Maciej Sopyło

14.30-16.00: „SPA czyli SpotkaniePoruszenieAkceptacja”, warsztat dla kobiet, poprowadzi Maria Turek

16.30-18.30: „Uważna fotografia”, warsztat poprowadzi Joanna Dryjańska

Na każde spotkanie (konsultacje i warsztaty) obowiązują zapisy, ilość miejsc jest ograniczona.

Zgłoszenia prosimy przekazywać na adres mailowy: osrodek@plastermiodu.waw.pl,

telefonicznie: 795 403 461 lub 576 566  984

lub poprzez formularz kontaktowy ze strony.

2 tygodnie ago · Maria Turek · Możliwość komentowania Warsztat – Jak pomóc sobie i dziecku w trudnych sytuacjach społecznych. została wyłączona

Warsztat – Jak pomóc sobie i dziecku w trudnych sytuacjach społecznych.

Jak pomóc sobie i dziecku w trudnych sytuacjach społecznych? Czyli moje dziecko mnie zawstydza. Warsztat dla rodziców i opiekunów (również dzieci z niepełnosprawnościami i specjalnymi potrzebami, także w spektrum autyzmu)

Zapraszamy na 3 edycję szczególnego warsztatu, o tym jak radzić sobie w trudnych sytuacjach z naszymi szczególnymi dziećmi😊

Podczas spotkania opracujemy wspólnie strategie reagowania na kłopotliwe sytuacje, aby nie wywoływały w nas rodzicach poczucia winy, ani nie były krzywdzące dla dzieci.

Nikt tak bezbłędnie jak nasze dzieci nie potrafi zrobić nam obciachu oraz wystawić nas i naszego poczucia humoru na próbę. Plac zabaw, sklep, autobus, imieniny cioci, przedszkole, szkoła – teraz u boku swojego dziecka doświadczasz tego, jak bardzo mogą to być stresujące miejsca i sytuacje… Czy masz czasem ochotę zapaść się pod ziemię i nie musieć znosić spojrzeń lub komentarzy innych osób, w czasie gdy próbujesz rozwiązać trudną sytuację z Twoim dzieckiem?
A ono, jak na złość, im mocniej się starasz, tym gorzej się zachowuje!
Czasem nie potrzeba niczyich słów, a Ty Rodzicu i tak czujesz się źle oceniony, osądzony i winny całego zajścia.
Myślisz: „„Dobry rodzic” by sobie poradził, a ja?”

Bardzo trudno, doświadczając nieprzychylnych reakcji otoczenia, zachować spokój, być z dzieckiem w kontakcie i jeszcze znaleźć dobre rozwiązanie. Takie momenty to stres dla rodzica i dziecka.

Nasz warsztat jest po to, by doświadczyć, co ma na nas wpływ, czym się kierujemy w takich momentach i nauczyć się świadomie podejmować decyzje służące Tobie i Dziecku.

Dowiedź się : Po co nam wstyd? Jaka jest jego rola? Jakie reakcje wywołuje w naszym ciele i co można z tym zrobić?

Sprawdź: Jaki wpływ ma wstyd i wywołany nim stres na nasze reakcje wobec dzieci?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z poczuciem wstydu i napięciem i samemu nie poddawać się tym stanom ?
Czy wstydzisz się czegoś, czy wstydzisz się przed kimś?

W małym gronie (do 10 osób) wymienimy się naszymi doświadczeniami, trudnościami i wyzwaniami rodzicielskimi, porozmawiamy o tym, na co w codzienności brakuje czasu i przestrzeni.

Ten warsztat pomaga stać się bardziej świadomym tego, co dzieje się z rodzicem i z dzieckiem oraz jak można poradzić sobie z poczuciem wstydu aby nas nie obezwładniało lecz pozwalało budować z naszymi dziećmi autentyczne relacje.

Prowadzące:

Joanna Dryjańska, Maria Turek – jesteśmy mamami (również dzieci z niepełnosprawnościam, w tym w spektrum autyzmy), trenerkami grup wsparcia dla rodziców. Prowadzimy spotkania, warsztaty, wykłady dla rodziców i nauczycieli, na których pokazujemy jak ważne jest bycie w kontakcie z dziećmi i ze swoimi emocjami, aby budować dobre relacje i wychowywać w duchu szacunku, akceptacji i bliskości.

Więcej o nas: www.plastermiodu.waw.pl w zakładce zespół.

Czas:14 września 2019, g. 9 – 14

Miejsce: NOWA SIEDZIBA
Plaster Miodu Ośrodek Psychoterapii i Wsparcia dla Rodzin
Plac Konstytucji 6/79
Warszawa

Koszt: 100 zł od osoby (5h warsztat z drobnym poczęstunkiem, kawą i herbatą)
zniżka dla par rodzicielskich – 160 zł za dwie osoby
zniżka dla klientów terapeutycznych Plastra Miodu – 10%
znizka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny – 10 %
zniżki się nie sumują.

Po zapisie prosimy o wpłatę 50 zł. zaliczki na konto Ośrodka:
NOWY NUMER KONTA:
96114020040000380279048231 Plaster Miodu s.c.
(z dopiskiem „warsztat jak pomóc”)

Zgłoszenie i pytania na adres mailowy: maria.turek@plastermiodu.waw.pl
Tel: 795 403 461 oraz formularz kontaktowy ze strony: https://plastermiodu.waw.pl/kontakt/

1 miesiąc ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Strach czy lęk? została wyłączona

Strach czy lęk?

Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży są najczęściej występującą grupą zaburzeń wieku rozwojowego. Kluczowym pojęciem dla tego zaburzenia jest pojęcie lęku, które jest odróżniane w literaturze psychologicznej od pojęcia strachu.

Strach to nieprzyjemne uczucie skierowane do konkretnego obiektu, które skłania człowieka do ucieczki lub walki. Jest to prawidłowa reakcja organizmu na kontakt z czymś nieprzyjemnym lub zagrażającym. Każdy z nas doświadcza czasami strachu. Jako dorośli wiemy, że to ważne uczucie, które może być dla nas cenną informacją. Coraz więcej w nas niezgody na stereotypowe myślenie, w którym nie ma dla tej emocji miejsca, a przyznanie się do strachu jest komentowane jako tchórzostwo, „cykor” czy w inny stygmatyzujący sposób, a jednocześnie nie jest nam łatwo zaakceptować u naszych dzieci ich strach i reakcje nim wywołane. Często mylimy po prostu strach z lękiem, zatem trudno nam wytłumaczyć dziecku jak je rozróżniać, jak sobie z nimi radzić. Boimy się o nasze dzieci, o to żeby lęk nie zdominował ich postrzegania rzeczywistości.

Lęk pojawia się jako niepokój, napięcie czy zagrożenie bez kontaktu z konkretnym obiektem. Lęk ujawnia się w związku z przewidywaniem nadchodzącego z zewnątrz lub wewnątrz organizmu niebezpieczeństwem. Ponieważ dotyczy projekcji, a nie konkretnego zagrożenia, w dużej mierze może być podsycany lub obniżany przez nasze myśli. Nie wymaga podjęcia działania (walki lub ucieczki) lecz potęguje się w miarę nierozpoznania przyczyn i sposobów reagowania. Wzrastający poziom lęku może skutecznie utrudniać normalny rozwój, funkcjonowanie czy kontakty społeczne. Dlatego tak ważne jest rozróżnianie tych odczuć, świadomość czego dotyczą nasze obawy,  jakie sygnały z ciała je zwiastują. 

2 miesiące ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania UWAGA !!! ZMIANA NUMERU KONTA została wyłączona

UWAGA !!! ZMIANA NUMERU KONTA

Szanowni Państwo!

Informujemy,

że nastąpiła zmiana numeru konta.

NOWY NUMER KONTA aktywny od 2 sierpnia:

96 1140 2004 0000 3802 7904 8231

Plaster Miodu s.c.

(jednocześnie informujemy, że nr konta:       77 1140 2004 0000 3402 7819 6333,         Plaster miodu s.c. jest nieaktualny)

Za wszelkie utrudnienie przepraszamy!

2 miesiące ago · Maria Turek · Możliwość komentowania Arteterapia w pracy z dziećmi i młodzieżą. została wyłączona

Arteterapia w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Arteterapia w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Arteterapia to połączenie dwóch słów art – sztuka i terapia – sposób leczenia. Skąd to połączenie, skąd ten pomysł na wykorzystanie sztuki w procesie leczenia? Od początków dziejów ludzkości sztuka towarzyszyła nam jako istotom myślącym i czującym, zawsze była formą ukazania ludzkich myśli, emocji w inny niż bezpośredni sposób. Była wcześniej niż język, niż słowa. Różne jej dziedziny towarzyszą człowiekowi od zarania dziejów. Taniec, muzyka, rysunek, teatr, te i inne formy zawsze były sposobem wyrażania siebie samych. To jest dla nas ludzi proces niemal tak naturalny jak oddychanie. Nie mówimy tu o jakiejkolwiek ocenie wartości artystycznej, ale o samym procesie tworzenia, o działaniu, kreowaniu.

Dziś młodym ludziom, tak trudno jest mówić o sobie, wyrażać swoje uczucia, refleksje, czasem nawet w natłoku bodźców, dźwięków, informacji trudno jest własne myśli i emocje zebrać, usłyszeć, nazwać. Arteterapia i działania poprzez metaforę, obraz, ruch, wchodzenie w rolę pomagają wydobyć z siebie to, co często w codzienności nie znajduje przestrzeni, czasu, odbiorcy i pozostaje w nas ukryte, wypchnięte ze świadomości – nasze potrzeby, przeczucia, myśli, obawy, radości.

2 miesiące ago · Maria Turek · Możliwość komentowania Jak mówić, jak słuchać? Warsztaty umiejętności wychowawczych – jesienna edycja została wyłączona

Jak mówić, jak słuchać? Warsztaty umiejętności wychowawczych – jesienna edycja

Może zastanawiasz się jak mówić do dziecka, żeby zachęcić je do współpracy bez krzyku, gróźb, kar lub nagród?
Jak słuchać dziecka żeby chciało opowiadać o swoim świecie?
Jeśli jesteś Mamą lub Tatą którym ZALEŻY, choć może czasem nie dajesz rady, brakuje Ci pomysłów, metod, zapraszamy na spotkania, na których będziemy poszukiwać sposobów jak budować dobre relacje z dzieckiem i porozumiewać się językiem dialogu.

2 miesiące ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Chodzenie po linie – warsztat dla rodziców nastolatków została wyłączona

Chodzenie po linie – warsztat dla rodziców nastolatków

Zbliża się wrzesień, powrót do szkoły, a z nim więcej stresów, więcej napięć…
Znowu zaczną się kłótnie o naukę, wypełnianie domowych obowiązków, utrzymywanie porządku w pokoju.
Znów poczujesz, że coraz trudniej Wam się porozumieć, bo albo siedzi z telefonem w zamkniętym pokoju, albo spędza czas ze znajomymi i kwituje Twoje prośby hasłem „czepiasz się!”?

Bycie rodzicem nastolatka to sztuka trudna niczym chodzenie po linie.
Wymaga zręczności, wytrwałości i odwagi.

Jak przeżyć ten burzliwy okres i nie zwariować?
Jak utrzymać równowagę między rodzicielską dyscypliną a dobrym kontaktem?
Ile wymagań i granic, a ile zrozumienia i luzu?
Ile dawania samodzielności, a ile bliskości i ciepła?

Przyjdź na warsztat CHODZENIE PO LINIE i znajdź swoją odpowiedź na te pytania. To jeden dzień, który może pomóc Ci zmienić spojrzenie na wiele spraw.

3 miesiące ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Nieustraszeni – półkolonie terapeutyczne. Wakacyjny cykl spotkań dla dzieci w wieku 9 – 12 lat została wyłączona

Nieustraszeni – półkolonie terapeutyczne. Wakacyjny cykl spotkań dla dzieci w wieku 9 – 12 lat

Martwi Cię, że Twoje dziecko unika kontaktów z rówieśnikami? Nie wierzy w siebie, często bywa spięte, odczuwa różne dolegliwości fizyczne o niewyjaśnionym podłożu? Rezygnuje z różnych aktywności, obawiając się porażki czy wyśmiania? Coraz więcej czasu spędza w świecie Internetu, bo tam czuje się bezpieczne i anonimowe, a Wy macie poczucie, że przestaje umieć po prostu rozmawiać?

Przedstawiamy ofertę naszego Ośrodka, która może być początkiem zmiany, lub kolejnym krokiem, by pomóc Wam przekroczyć ograniczenia, z którymi się zmagacie.

Zapraszamy na warsztaty arteterapeutyczne z elementami terapii poznawczo – behawioralnej „Nieustraszeni”. Spotkania przeznaczone są dla dzieci w wieku 9-12 lat, zmagających się z zaburzeniami lękowymi, nieśmiałością, trudnościami w nawiązywaniu relacji społecznych.

4 miesiące ago · Plaster Miodu · Możliwość komentowania Oferta wakacyjna została wyłączona

Oferta wakacyjna

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą wakacyjną ośrodka!

Trwa nabór na półkolonie terapeutyczne:

Nieustraszeni – półkolonie terapeutyczne. Wakacyjny cykl spotkań dla dzieci w wieku 9 – 12 lat

Zapraszamy również na warsztaty dla rodziców nastolatków:

Chodzenie po linie – warsztat dla rodziców nastolatków

Odbyła się już wakacyjna grupa arteterapeutyczna dla licealistów, ale planujemy kolejną edycję, dlatego zachęcamy do śledzenia naszej strony i fanpage’a na Facebooku. A było tak: